Movimiento, en palabras.
Artículos sobre Pilates, Barre, bienestar y todo lo que aprendemos en el estudio. Una lectura nueva cada mes.
02 de junio de 2026· 4 minPilates y verano: prepara tu cuerpo sin obsesiones
Ni 'operación bikini' ni milagros. Cómo llegar al verano con más energía y menos molestias.
comboclubLeer
04 de mayo de 2026· 3 minRutina de 10 minutos para arrancar el día
Una secuencia corta y repetible que puedes hacer nada más levantarte, sin necesidad de material.
comboclubLeer
20 de abril de 2026· 6 minPilates y dolor de espalda: qué dice la evidencia
Meta-análisis, recomendaciones clínicas y cómo adaptamos las clases cuando llega alguien con lumbalgia crónica.
comboclubLeer
09 de abril de 2026· 5 minRespiración en Pilates: el cimiento de todo
Si la respiración falla, todo lo demás es cosmética. Entiende por qué es el primer músculo que entrenamos.
comboclubLeer
26 de marzo de 2026· 4 min5 errores comunes en tu primera clase (y cómo evitarlos)
Sentirse torpe el primer día es normal. Estos cinco despistes los vemos todas las semanas; ahora ya los puedes esquivar.
comboclubLeer
09 de marzo de 2026· 4 minPilates en casa: cómo empezar sin material
Una guía honesta para quien quiere probar el Pilates antes de pisar un estudio. Diez minutos, sin excusas.
comboclubLeer
17 de febrero de 2026· 4 minMat vs Reformer: ¿cuál es para ti?
Las dos modalidades trabajan los mismos principios, pero con herramientas distintas. Aquí te contamos cuándo conviene cada una.
comboclubLeer
23 de enero de 2026· 5 min¿Qué es el Pilates y por qué mejora tu día a día?
Más que un método de entrenamiento, el Pilates es una forma de moverte mejor: con más control, menos dolor y mayor consciencia corporal.
comboclubLeer